항목 | 1차 | 2차 | 금회 측정결과 | 표준이하 | 표준 | 표준이상 | 표준범위 | |
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근력 | 약력(좌) |
|
24.8~28.3 | |||||
약력(우) |
|
24.8~28.3 | ||||||
배근력 (kg) |
|
59.0~73.9 | ||||||
각근력(좌)(kg) |
|
26.8~34.1 | ||||||
각근력(우)(kg) |
|
26.8~34.1 | ||||||
근지구력 | 윗몸일으키기(회) |
|
3~7 | |||||
팔굽혀펴기(회) |
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9~18 | ||||||
유연성 | 좌위체전굴(cm) |
|
11.8~17.7 | |||||
체후굴(cm) |
|
33.2~40.0 | ||||||
심폐지구력 | 최대산소섭취량(ml/kg/min) |
|
22.3~25.8 | |||||
순발력 | 높이뛰기(cm) |
|
25.0~28.9 | |||||
민첩성 | 전신반응(msec) |
|
264~356 | |||||
사이드스텝(회) |
|
20~26 | ||||||
평형성 | 눈감고외발서기(초) |
|
7~17 |
근력 | 유연성 | 근지구력 | 심폐지구력 | 순발력 | 민첩성 | 평행성 |
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* 성인남자를 기준으로 하여 신체활동량은 1일 최소한 200kcal의 에너지를 소비하는 신체활동(운동)을 추천합니다.